Gecertificeerde en Ervaren Coaches

Workshop
Spanningscontrole

Zowel dieren als mensen zijn in de evolutie fysiek voorgeprogrammeerd om te Vechten, te Vluchten of te (be)Vriezen wanneer ze geconfronteerd worden met een bepaalde plotseling optredende dreiging of calamiteit in hun leven. Deze reactie op gevaar is primair instinctief en biologisch bepaald, en pas secundair psychisch en cognitief. Vechten, Vluchten of (be)Vriezen zijn dé intuïtieve manieren om met situaties om te gaan waarin je je zo hulpeloos en machteloos voelt, dat de angst, boosheid of paniek het van je overnemen en je niet meer helder of bewust kunt nadenken en handelen.

Neem contact met ons op Direct contact
Gecertificeerde Trainers
Werken voor grote organisaties
Duidelijke communicatie
Veel ervaring

Vechten of Vluchten

Als er gevaar dreigt, kun je ervoor ”kiezen” je belangen te verdedigen (vechten) of jezelf in veiligheid te brengen (vluchten). Deze ”keuze” komt voort uit je onderbewuste. Pas daarna komt de fase dat als je je bedreigd voelt, je je vliegensvlug en onbewust oriënteert op de situatie en probeert in te schatten wat je het beste kunt doen.
Je lichaam mobiliseert al je energie om te vechten of te vluchten. Hierna vind je vaak op natuurlijke wijze je evenwicht weer terug, hevig trillen is dan een veelvoorkomende reactie.

(be)Vriezen

Soms is de dreiging zo intens dat deze verlammend werkt. Je klapt dicht en bent tot niets meer in staat. De belevenis is zó overweldigend dat je lichaam gewoonweg niet meer “kan” vechten of vluchten.
Dan blijft als laatste overlevingsreactie nog slechts het bevriezen over. Je houdt je stil en gedraagt je zo onopvallend mogelijk, in de hoop dat het gevaar aan je voorbij gaat. Je verstart als het ware, om erger te voorkomen. Het is alsof de tijd even stil staat en alle emotie eruit wordt geknipt. Een black-out gevoel is achteraf vaak het resultaat.

Het is niet vreemd dat deze reacties plaats vinden. Sterker nog,
Het zijn vaak de meest verstandige ”besluiten” die je lichaam neemt.

Veiligheidstraining & Coaching

Wij werken voor een groot aantal organisaties door heel Nederland.

Inhoud Workshop

In de Workshop “Spanningscontrole”, staan wij stil bij de primaire reacties Vluchten, Vechten en (be)Vriezen.
Aan de hand van een duidelijk model leggen wij, begrijpelijk voor een ieder, uit wat er bij spanning, agressie en calamiteiten gebeurt in het menselijke lichaam. Door een oefening genaamd “spanningscontrole” laten wij de deelnemers op verantwoorde en veilige wijze (kleine groepjes) ervaren welke impact spanning op hen persoonlijk heeft.

Wij geven de deelnemers, in een persoonlijke evaluatie, tips hoe de eigen spanning kan worden gereduceerd en onder controle blijft. In het vervolg van de oefening laten we de deelnemers oefenen met de tips en ervaren zij dat hun eigen spanning meetbaar en voelbaar onder controle te krijgen is.

Het doel

Het doel van het (vroegtijdig) herkennen van eigen spanning en toepassen van spanningscontrole technieken is, dat men bij (dreigende) agressie of gevaar in staat is vanuit eigen rust te handelen en eventueel in staat is professioneel te handelen.

Neem contact met ons op

Voor wie

Deze workshop is bedoeld voor iedereen die te maken heeft met agressie, gevaar of andere stressvolle situaties. Te denken valt daarbij aan hen die werken bij:

  • Politie
  • Brandweer
  • Ziekenvervoer ( ambulance personeel)
  • Zorg
  • Onderwijs
  • Beveiligingspersoneel
  • Gevangeniswezen

Maar ook zij die

Werkzaam zijn in andere organisaties met klantcontact bijvoorbeeld:

  • Personeel woningbouwcoöperaties
  • Bankmedewerkers
  • Winkelpersoneel
  • Onderwijspersoneel
Neem contact met ons op

Wat zeggen andere over onze trainingen en workshops

Beoordelingen 4.9 of 5

Wij krijgen 5 sterren van onze deelnemers

Oscar en zijn team hebben mij een hele goede training gegeven in weerbaarheid bij agressie door omstanders. Ik voel mij nu een stuk meer zelfverzekerd en kruip zonder angst in mijn uniform.

Jeanette
Ambulance medewerker

Ik heb de training omgaan met agressie bij Oscar gevolgd. De training heeft mij geboeid van de eerste tot de laatste minuut. Ik voelde mij erg veilig in de training en de oefengesprekken waren zeer realistisch.

Anisha
Medewerker ouderenzorg

De workshop “spanningscontrole “ is een aanrader. Het is een zeer confronterende workshop. Het heeft mij heel veel geleerd over mijn spanning en eigen (non) verbale reacties bij agressie en geweld. Het is een geweldige workshop voor een ieder die in de zorg werkt.

Guus
Psychiatrisch verpleegkundige